会员书架
首页 > 校园小说 > 倒数邓紫棋完整版 > 晨练

晨练(第1/5 页)

目录
最新校园小说小说: 快穿之渣男洗白实录娘娘她真的不想宫斗农家小福女:带着空间去逃荒后妃聊天群恐怖游戏boss总喜欢找我聊天农家凶悍后娘,带着崽崽狂致富极品驯兽师:扑倒妖孽国师全球修武:我以魔躯踏碎星空超神学院之永恒虚空[综英美] 不努力就得回家当反派我的小超神学院农门长嫂富甲天下我是大明星催眠许愿农门弃妇要翻身边界 (婚后,1V1)明日,我将与你相见头脑发热(故事合集)永团圆锁千秋【futa】

周一早上五点,天还未亮,程萧依约来到拳馆前跟何田英会合,程萧有礼貌的上前跟何田英打招呼:「嗨,早安。」

「早。」何田英将跳绳给她:「把这个带在身上」,程萧把跳绳顺势放进口袋後,就听何田英喊:「出发!」程萧还没反应过来,何田英已跑出两步之遥,程萧才急急忙忙地赶上,两人一路慢跑到河堤,何田英瞥见程萧有办法跟上後,便跟程萧搭话:「你觉得如何,程萧?」

「目前为止还行,前辈」

「不用叫我前辈,叫我阿田就好,既然如此那我们加速罗~」

「啊?!」还不等程萧反应过来,就见阿田左脚蹬地飞奔出去,程萧只能急急忙忙地追在阿田身後,勉强跟上,两人一路跑到附近小山丘的公园,阿田突然停下来,程萧见阿田停下来心想:「天啊,终於可以休息了。」此时的程萧已经气喘吁吁,没想到又听到阿田说:「程萧拿出你的跳绳开始跳,我跳70,你跳50,开始!」

程萧闻言,只能赶紧将早已sh了的长袖外套脱下,绑在腰际开始跳绳。时逢三月,天气虽然已经开始变暖,但清晨还是很冷,但在长跑後,程萧早已热到不行,拿出口袋的跳绳就开始跳,约莫跳到第三十下时,便听到阿田喊停:「你一般的跳绳技巧我看起来已经及格,你接下来就学我的姿势,把接下来的20下跳完。」

程萧发现阿田的跳绳动作的确与常人不同,一般人跳绳都是用双脚脚尖同时发力、落下,但阿田的却是左右脚轮流单脚发力,左脚跳一下後右脚踢出,左脚再跳一下进行左右互换,右脚跳一下,左脚踢出,就像是原地踏步般。

「这个叫做跳踢换脚,是拳击手必练的跳绳跳法,能够有效训练身t协调x、脚步还有双脚的肌r0u。」

程萧便学着阿田的动作跳绳,怎料在换脚时因为不习惯,右脚拌到绳子整个原地自摔,阿田见到程萧的滑稽样也不扶她起来,反而在一旁忍笑,气的程萧牙痒痒心想:「可恶,我就不信我学不会。」

程萧连续几次的失败後,阿田看看手表说:「我们时间差不多了,出发。」说完,就又开始跑起来,可怜的程萧只能在後面追着,阿田跑着跑着用余光看向程萧,发现她快跟不上了,便主动停下来跳绳,跳大概20几下,便又开始往前。两人便这样跑跑停停的回到拳馆,此时天光已大亮。

「程萧,我们明天同一时间见」

「阿田,我们这个训练会进行几天啊?」

「嗯,不知道欸,几天的话因人而异,不过应该会持续到我们能在天亮前就回到拳馆为止喔。」说完,阿田对程萧露出灿烂的笑容。

程萧目瞪口呆,心想:「拜托你可以不要笑得这麽灿烂时,说出如此可怕的话吗?」

接下来的两天,虽然程萧已渐渐掌握跳绳的技巧,但始终难以跟上阿田的步伐,一到学校便全身无力,倒头就睡,一睡就睡到中午,如果有英文课便迷迷糊糊地起来稍微听听。

转眼间,又到了跟周兰的辅导时间,只是今天程萧却心不在焉,周兰见状便问:「你最近为什麽看起来有点累,上课也心不在焉的?」

「没有啦,就…就是」程萧低下头,因为不确定周兰会不会想听她分享自己的事情而迟迟没有说出口。

「你如果不想说就算了,我也不勉强你,只不过我们的课程就先到这里,我可不想浪费时间在不专心上课的人身上」

「啊!」程萧被周兰的反应吓到,连忙说:「我说我说,其实事情是这样的…」程萧将事情的来龙去脉跟周兰说完後,补充到:「其实最令我纠结的是,以我目前的能力真的不知道什麽时候才能跟上阿田,我真的害怕会一直持续下去」

周兰只是点点头,便直gg得看向程萧问到:「所以,你想放弃吗?」

程萧犹豫片刻,闭上眼摇了摇头,睁开眼时用清明的眼神对上周兰的双眼:「我不要,我好不容易才找到一件想做的事」

周兰点了点头,认真为程萧分析:「其实我不觉得小阿姨这次给你的训练是想要你在短短几天内就在t能上追上阿田,而是要考验你的意志力,而且阿田跟你说只要能在天亮前回到拳馆就算通过训练,这就是关键。」

程萧沉思几秒,「啊!我知道了,周兰谢谢你,你又帮我一个大忙了!」程萧笑得开怀,露出自信的表情。

「那我们继续上课」

「好的,周老师!」

隔日清晨五点,阿田一如继往的在拳馆门口等程萧,等大概十分钟仍不见程萧人影,努了努嘴,心想:「哀,又一个撑不过三天就放弃的人,这三个月来也不知道是第几个人了,冲着教练的名头来说想练拳,结果训练捱不过几天就放弃,亏教练和我这次还对她抱有期望。」

阿田摇了摇头便出发,因为没有程萧跟着的关系速度b原先快上许多,没过多久便跑到靠近小山丘的公园,清晨的雾气还未散去,阿田隐隐约约在前方看到一个熟悉的人影,心中骇然:「不会吧?」连忙一个箭步冲上去,追上前方的人。

目录
【刑事局侦零队系列】死亡赌局昨夜情书(1V1,H)铁t受难记『爱情日记』那些少女的爱情史重活1979宿舍大乱炖
返回顶部