第66章(第2/2 页)
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身吧,跑跑?”
&esp;&esp;喻昭昭转动了下脚踝,还是有一点点感觉,虽然不是很疼了,但害怕跑步会加重。
&esp;&esp;就开口说道:“前几天崴脚了,现在还有一点疼,能不能先练练不用脚的动作?”
&esp;&esp;“可以,那今天练上肢和腰腹。”施文彬完全没有闲聊的意思,直接进入工作状态,让喻昭昭非常满意。
&esp;&esp;但是吧
&esp;&esp;接下来的过程就不怎么愉快了,纯素质力量练习,真的太累了。
&esp;&esp;像是仰卧起坐这个东西,喻昭昭今天才知道,自己用的是脖子发力。
&esp;&esp;怪不得之前做完,第二天都是脖子疼
&esp;&esp;可当不用脖子发力之后,喻昭昭一个都起不来
&esp;&esp;施文彬也惊住了,这么简单的动作,为什么会有人起不来?
&esp;&esp;所以就确定了接下来一段时间的主要练习方向,身体的核心力量太重要了,也比较好出成效,无论是减肥还是刷脂,都是练习首选。
&esp;&esp;这可苦了喻昭昭了,走一步,都扯的肚子疼的不行真的是痛并快乐着,找到了一丝丝受虐的满足感!
&esp;&esp;每天都在变强的路上,早晚有一天,我能一个打八个!
&esp;&esp;
&esp;&esp;第58章
&esp;&esp;第二天下午五点,喻义要回学校,“姐姐姐姐”的叫了一早上,喻昭昭善心大发,打算开车送弟弟过去。
&esp;&esp;顺便提前出发半天逛个街,给弟弟买点学习资料带上,让他感受的到姐姐浓厚的爱。
&esp;&esp;lt;a href= title=张泡泡 tart=_bnkgt;张泡泡
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